Метод «Шесть лепестков» - эффективное похудение без жестких ограничений питания

Диета под названием "Шесть лепестков" является популярной системой раздельного питания, зарекомендовавшей себя на международном уровне. Ее цель — постепенное снижение веса за шесть дней за счет поочередного употребления разных групп продуктов. Эта методика относится к типу монодиет, где каждый день посвящен определенному виду пищи.

В данной статье вы узнаете основную идею диеты "Шесть лепестков", ознакомитесь с примерным меню на каждый из шести дней, узнаете, что разрешено и запрещено есть, а также получите подборку рецептов от специалиста по питанию.