Секреты комфортного сна - лучшие позы и рекомендации специалистов для избавления от боли

Недостаток сна и возникающие боли в спине часто связаны с неправильным положением тела во время сна, неподходящей подушкой или нарушениями режима отдыха. В этой статье рассказывается, как правильно организовать сон, в какое время лучше ложиться и какие позы считаются наиболее комфортными.